logotyp
leden 2016srpen 2017leden 2016 vs březen 2017

Můj začátek

Tak toto je moje proměna od ledna 2016 do srpna 2017

První fotka je pořízená v lednu 2016. Do té doby byla pouze Zumba a víkend co víkend alkohol, cigarety (ne nějak extrémně, ale zdravé to nebylo, co si budeme povídat) a ponocování :-D brrrrr
Druhé foto je srovnávačka v březnu 2017. Po 14ti měsících  pravidelných lekcí kruhových tréninků 2x až 3x týdně, Zumby, bez cigaret, alkohol a ponocování podstatně omezen. 

Třetí foto je pořízené v Srpnu 2017, kde od května 2017 jsem začala s přípravou  na podzimí závody, takže bez alkoholu a ponocování, a nesmí chybět úprava jídelníčku.

Ano, vypadá to, že jsem spíš přibrala, no nicméně na kg jsem měla kupodivu stejně a po zahájení diety před závodama to šlo dolu. Začínala jsem v květnu s váhou 61kg a závodní váha v listopadu byla 53kg. Jenomže lidi, o váze to opravdu není. S dnešním materiálem bych se už na váhu 53 nedostala. To svaly dělají hezké tvary a o ty přijít nechci. Takže čum před sebe do zrcadla a ne pod sebe na váhu. AMEN!!!

Zpět na hlavní výpis

Instagram
Youtube
Facebook
Tel : +420 774 957 858
IČO: 08032157
E-mail: emkostyl@email.cz
Já, můj příběh, moje vize
CENÍK
Doporučuji
Vaše úspěchy





Domů EM-KO
Facebook
Youtube
Instagram

Created by © 2019 - 2020 ALS Euro s.r.o. tvorba www stránek webdesign