CENÍK
Kontaktuj mě na e-mail emkostyl@email.cz
Osobní schůzky probíhají v provozovně Pod Vrchem 2987, Mělník
preferuji osobní schůzky, ale on-line to lze po domluvě též
Osobní schůzky probíhají v provozovně Pod Vrchem 2987, Mělník
preferuji osobní schůzky, ale on-line to lze po domluvě též
Než se setkáme, kontaktuj mě přes Whatsapp, nebo zavolej na 774957858
Budu potřebovat určité informace, které zpracuji a až pak si domluvíme schůzku
(úvodní konzultace)
Úvodní konzultace.....................1200Kč
tady si rozebereme tvé stravovací návyky a stávající jídelníček, stanovíme nové cíle, popovídáme si o vhodných a nevhodných potravinách, doporučím nový trojpoměr makronutrientů, domluvíme vhodný stravovací plán. Tady se rozhodneš, jak s tím chceš naložit. Buď ti tyto informace budou stačit a rozejdeme se, nebo se domluvíme na další spolupráci.
Pokud se rozhodneš ke spolupráci se mnou, konzultace se odečte, protože je zahrnuta v balíčku.
Po analíze stávajícího jídelníčku a potřeb klienta navrhnu další postup.
Pokud bude potřeba rozjídací jídelníček ještě před redukcí, cena bude upravena dle počtu MENU při rozjídání.
Menu pro rozjídání.........................á/300Kč
Balíček s redukčním jídelníčkem............4500Kč
úvodní konzultace (viz.výše), vzorový jídelníček na 7 dní v tištěné formě s recepty a nákupním lístkem ke každému menu, úvodní měření, vážení, focení, další měření a vážení po 6ti týdnech, vyhodnocení, stanovení dalšího postupu, po celou dobu spolupráce jsem k dispozici :-)
Ceník platný od 1.9.2022
Budu potřebovat určité informace, které zpracuji a až pak si domluvíme schůzku
(úvodní konzultace)
Úvodní konzultace.....................1200Kč
tady si rozebereme tvé stravovací návyky a stávající jídelníček, stanovíme nové cíle, popovídáme si o vhodných a nevhodných potravinách, doporučím nový trojpoměr makronutrientů, domluvíme vhodný stravovací plán. Tady se rozhodneš, jak s tím chceš naložit. Buď ti tyto informace budou stačit a rozejdeme se, nebo se domluvíme na další spolupráci.
Pokud se rozhodneš ke spolupráci se mnou, konzultace se odečte, protože je zahrnuta v balíčku.
Po analíze stávajícího jídelníčku a potřeb klienta navrhnu další postup.
Pokud bude potřeba rozjídací jídelníček ještě před redukcí, cena bude upravena dle počtu MENU při rozjídání.
Menu pro rozjídání.........................á/300Kč
Balíček s redukčním jídelníčkem............4500Kč
úvodní konzultace (viz.výše), vzorový jídelníček na 7 dní v tištěné formě s recepty a nákupním lístkem ke každému menu, úvodní měření, vážení, focení, další měření a vážení po 6ti týdnech, vyhodnocení, stanovení dalšího postupu, po celou dobu spolupráce jsem k dispozici :-)
Ceník platný od 1.9.2022
Pokud po úvodní schůzce nebudeš chtít spolupráci, ale budeš mít zájem pouze o vzorový jídelníček, abys jakože měl/a představu, jak to má asi vypadat:
Nové menu na jeden den podle nastavených makroživin......................300Kč
Další:
Kontrolní měření mimo balíček, další postup...........................500Kč
Makro-Coaching po ukončení balíčku - (přepočítání kCal, dílčích makroživin dle aktuální váhy a fyzické aktivity).....500Kč
Zpracování stávajícího jídelníčku a nastavení makroživin samostatně - 1000Kč
Úprava stávajícího menu podle nových makroživin..........................200Kč
Nové menu na jeden den podle nastavených makroživin......................300Kč
Další:
Kontrolní měření mimo balíček, další postup...........................500Kč
Makro-Coaching po ukončení balíčku - (přepočítání kCal, dílčích makroživin dle aktuální váhy a fyzické aktivity).....500Kč
Zpracování stávajícího jídelníčku a nastavení makroživin samostatně - 1000Kč
Úprava stávajícího menu podle nových makroživin..........................200Kč
Ceník Fitness
Trénink (1 osoba).........................................500Kč Vavřineč
Trénink (2 osoby).........................................800Kč Vavřineč
Trénink fitness Praha.................................700Kč
Trénink " " (2 osoby)..............1200Kč
